Člověk nemusí být olympionikem, aby překonal epilepsii a sportoval

Téměř 400 000 Čechů zažilo za život epileptický záchvat, 80 000 lidí v ČR žije s aktivní epilepsií. Kvůli obavám ze záchvatu se pacienti často omezují ve svých volnočasových aktivitách,  a to včetně sportu. Právě sport ale průběh epilepsie, nejčastějšího chronického onemocnění mozku, prokazatelně zlepšuje. I na to má upozornit Mezinárodní den epilepsie, který se slaví právě 8. února.

Dai Green je světový a evropský mistr světa v běhu na 400 metrů přes překážky, vítěz Diamantové ligy z roku 2011. V sedmnácti mu byla diagnostikována epilepsie a život se mu obrátil na ruby. Díky spolupráci se svým lékařem a s podporou rodiny dostal tento britský šampion své záchvaty pod kontrolu. Naplno se věnuje svému oblíbenému sportu a dosáhl v něm neuvěřitelných výsledků. S epilepsií, kterou se na světě potýká zhruba 50 milionů lidí, se vyrovnal. Stal se tak inspirací pro lidi s epilepsií a jejich okolí, že s epilepsií lze sportovat a dosáhnout životních cílů.

 „Od 8 let jsem aktivně hrála volejbal. Epilepsie u mě byla diagnostikována v 11 letech. Když jsem však o několik let později měnila tým, přepadnul mě „malý“ záchvat se zárazem uprostřed hry. Poté, co jsem trenérovi sdělila, že mám epilepsii, tak i přes doporučení mého lékaře neurologa, že mohu bez omezení pokračovat ve volejbalu, mě z týmu vyloučili,“ říká o své zkušenosti Šárka.

Strach ze záchvatu, zejména pokud ho nelze předvídat, ovlivňuje negativně život lidí s epilepsií i jejich blízkých. Svědci záchvatu se často bojí, že nebudou vědět, jak správně pomoci. Podobné zkušenosti jako volejbalistka Šárka má bohužel řada dospělých i dětských pacientů. Po oznámení diagnózy jsou omezováni ve sportovních aktivitách v kroužcích, sportovních klubech, ve škole.

Preventivní zákazy: ne!

Člověk s epilepsií ale může žít plnohodnotný život s minimem omezení. „Dospělí i děti s epilepsií se mohou věnovat naprosté většině sportů, dokonce až po lezení po stěně, jízdu na koni či bojové sporty, pokud se dodrží všeobecná bezpečností opatření a je přítomen někdo, kdo je o zdravotním stavu informován,“ říká Jana Zárubová, lékařka z Centra pro epilepsie 2. lékařské fakulty a FN Motol. 

Místo preventivních zákazů je podle ní vhodné u každého pacienta individuálně posuzovat a hledat cestu, jak bezpečně sportovat. „Sportovat mohou, a dokonce by měli, i pacienti s nezvladatelnou epilepsií, ale zde je již zapotřebí větší obezřetnosti a konzultace s lékařem,“ zdůrazňuje lékařka.

Při volbě sportu by proto měli hrát aktivní úlohu všichni zúčastnění. Pacient a jeho rodiče volí sport podle osobnostních a místních možností. Ošetřující lékař a neurolog zhodnotí rizika výskytu ohrožujícího záchvatu při zvoleném sportu. Učitelé a trenéři by měli vědět, že epilepsie výkonnost neomezuje a jak mají reagovat v případě, že by se skutečně záchvat vyskytl.

Více sportu, méně záchvatů i stresu

Fyzická aktivita je prospěšná nejen pro tělo, ale také pro psychiku. Posiluje sebevědomí, přirozeným způsobem umožňuje kontakt s vrstevníky nebo začlenění do týmu.

„Výzkumné studie jak u pacientů s epilepsií, tak v experimentu na zvířatech, prokázaly, že už samotná fyzická činnost snižuje četnost záchvatů a snižuje stres, kterému jsou často pacienti vystaveni, “ potvrzuje Jakub Otáhal z Fyziologického ústavu Akademie věd ČR a vedoucí programu Qualitas Strategie AV21.

Žít život s epilepsií plnohodnotně

O prospěšnosti sportu vzhledem k průběhu epilepsie chce laickou i odbornou veřejnost informovat mimo jiné nezisková organizace EpiStop, z.s., která sport u lidí s epilepsií dlouhodobě podporuje. Osmnáct let je spolupořadatelem Vodáckého triatlonu EPPI. Pět let organizuje běh na podporu lidí s epilepsií v pražské Stromovce, EpicRun. Druhým rokem pořádá pravidelné kurzy severské chůze EpicWalking, které probíhají pod vedením profesionální instruktorky a s lékařským dohledem.

„Na EpicWalking se vytvořila skvělá parta lidí, každý je vítán. Sám se vždy na středeční odpoledne těším. Sport, společnost a veselá nálada je ideální kombinace, která prospívá každému člověku,“ říká předseda spolku, lékař a vědec Přemysl Jiruška z Epileptologického výzkumného centra.

Předsudky a nesprávné mýty o sportování lidí s epilepsií chce pomoci vyvracet i série webinářů a akreditačních kurzů pro učitele tělesné výchovy a trenéry. EpiStop je připravuje na tento rok. Lékaři epileptologové a pedagogové zaměření na speciální potřeby zde budou zájemce informovat a vzdělávat v oblasti epilepsie, sportu a volnočasových aktivit.

„Život s epilepsií lze žít plnohodnotně,“ dodává Přemysl Jiruška. Některá místa a památky na různých místech České republiky se proto v tento den rozsvítí do fialové barvy. Ta je symbolem epilepsie a Mezinárodního dne epilepsie, který se letos slaví už posedmé, od roku 2015. „Velmi nás těší, že jsme získali podporu na řadě míst. Do fialové se 8. února rozsvítí v Praze: Petřínská rozhledna, Tančící dům, Žižkovská televizní věž, v Brně: Mahenovo divadlo, OC Omega  a hlavní vchod do Fakultní nemocnice u sv. Anny, OC Nová Karolína v Ostravě a v Plzni: budova Nového divadla a areál DEPO2015 “, uzavírá Přemysl Jiruška. (8.2.2021)