Třicatero krás ženy XIX: O čistotě

Čistota jest nezbytná vlastnost každého člověka, jenž sám sebe má v úctě. Jako mocná pomůcka pro zdraví a krásu čistota stává se pro ženu naprosto nezbytnou. Zde ovšem můžeme jen povšechně se zmíniti o této otázce a odkazujeme v podrobnostech čtenáře na své dílo: „O čistotě těla a o jejím vlivu na zdraví, krásu a dlouhý život.“

Rozeznáváme dva druhy čistoty, totiž:

1. Čistotu těla a

2. čistotu v šatech a v obydlí.

Čistota těla

Jednotlivé části těla mají býti podrobovány dennímu čištění; ano některé ústroje vymáhají, aby byly čistěny i několikráte za den, což tuto chceme dokazovati.

Pokožka – Ze všech našich ústrojí pokožka skýtá největší povrch a největší rozsah.

Celá soustava kůže jest velice složitá, jak jsme o tom obšírně pojednali ve spise: „Hygiena tváře a pokožky.“ Účel její jest trojí; sloužiť k vypařování čili pocení, ku vdechování a k citu hmatovému.

Vypařováním stále přivádějí se na povrch pokožky výplody výměškovité, které by kůži velice dráždily, kdyby nebyly odstraněny. Prach a jiná cizí tělesa, která stále se usazují na kůži, mohou ucpati pory a porušiti tak výkony, kdyby kdo opomenul kůži čistiti. Tomu napomáhají koupele a omývání, aby usnadnily se tak výkony pokožní a předešlo se nemocem; toť tak zřejmé, že důkazu k tomu netřeba.

Pokožka vlasatá. Vlasy – Hřeben řídký i hustý a kartáč zachovávají přirozeným způsobem vlasy. Každého dne má se jich užívati, aby s pokožky vlasaté odstranily se lupiny, které v bílý prach rozdrobeny ničí krásu vlasů, a nahromadí-li se, utvoří povlak, velmi škodlivý vzrůstu vlasů. Zkušenost dokázala, že ti, kdo každodenně pečlivě pročesávali své vlasy, zachovali si je v neporušené kráse dlouhou dobu, naopak osoby, nehledící si vlasů nebo užívající vody a pomád vychvalovaných dryáčnictvím novinářským, ztrácejí za krátko své vlasy a plešatějí. Více o tom napsal jsem v díle: „Hygiena vlasů a vousů.“

Oči – Důležitá úloha, která vytčena jest těmto ústrojím sdílnosti, napomíná nás, abychom pilně si hleděli zdraví očí, aniž to třeba blíže dokazovati. Očima rozhlížíme se po všech bohatstvích a pokladech přírody, očima podivujeme se hvězdnaté nebes báni i slunci zářícímu za jasného dne; očima vssáváme v sebe ony harmonické rysy, jimiž právě vyniká tělo ženské; očima do duše naši dostávají se všecky dojmy radostné a šťastné… Kdo nemá zraku, ach, ten nemůže míti ani ponětí o velkolepém účinku světla a barev. Všecko pro slepce jest černé, všecko pro něho stápí se v hlubokých temnotách.

Hygiena radí, aby každý střehl se všech příčin, které by mohly býti na úkor neporušenému výkonu těchto ústrojů, jako kouře, prachu, těles dráždicích, poraňujících, tlaku, ran atp.; také dlouho trvající práce při světle jest škodliva, podobně škodí dlouhé bdění do noci; jsouť to vesměs příčiny, škodící zraku, jenž ponenáhlu pak slábne a se kazí.

Nejpřirozenější čistění očí jest omývání čerstvou vodou. Cítíme-li svědění v těchto ústrojích a škubání ve víčku, jest to znamení umdlení; tu naprosto jest nezbytný klid, po němž tyto příznaky ihned mizejí. Jestliže z jakékoli příčiny víčka oční nebo bulva jsou zaníceny, tu choroba vážná se ukázala, a pomoc lékařská jest nezbytna, proto každý ihned obrátí se o radu k lékaři.

Nos – Také nos jest ústrojem důležitých výkonů; především slouží k vypařování, a sebe menší překážka v jeho nitru vadí tomuto výkonu. Mimo to na nosu jest přenášeti do mozku pocity z vonných výronů těles. Ztráta čichu jest velmi těžká nehoda, protože má v zápětí úplnou ztrátu vůní a škodí značně pocitům chuťovým; a konečně nos jest ústrojím vyšisťovacím pro neobyčejnou vlhkost, vyměšovanou sliznicí, pokrývající vnitřní dutiny nosní. Je-li nos zdráv, k čištění jeho není jiného třeba, než šátku; ale když z jakéhokoli podráždění tvoří se v něm puchýřky, nebo že jsme chytili rýmu, bude třeba vsrkovati vlažnou vodu a utírati se starším velmi jemným pláténkem. Mazání bílým krémem na povrchu nozder také dobře účinkuje. Nikdy nemáme se škrábati v dutině nosní; jestliže nějaká část slizu zatvrdlého vadí volnému dýchání, stačí vsrknouti do nosu trochu vlažné vody a pak silně se vysmrkati; tak cizí těleso ihned se odstraní. Ti, kdo mají zlozvyk šňupati tabák, mají si omývati nos a často měniti kapesníky, nechtějí-li šířiti kolem sebe zápach; neboť dech šňupáků nečistících se dostatečně jest velice odporný.

Ústa – Ze všech částí tváře ústa vymáhají největší péče. Poněvadž dvojí jejich úkol, totiž žvýkati a dýchati, přivádí ústa do styku se vzduchem a s pokrmy, jest naprosto nutnou podrobovati je častému čistění několikráte za den. Jen takovýmto způsobem zachováme si čistý dech a dobré zuby, tyto nezbytné ústroje pro dobré zažívání. Zde ovšem o péči věnované ústům můžeme se zmíniti jen velmi stručně. Čtenář najde v naší knize „Hygiena tváře“ vše, co věda a umění objevily působivého na ochranu a vyléčení ústrojí v ústech; i radíme, aby čtenář se poohlédnul v tomto díle ve svém vlastním prospěchu. Hned, jakmile jsme vstali z lůžka, máme si vyplakovati ústa vodou s několika kapkami tekutiny libě vonící (filodentinem). Zuby vycídíme jemným kartáčkem, potřeným práškem z dřevěného uhlí nebo chiniovým. Tento prášek jest nejlepší prostředek na zuby, a radíme damám, aby nikdy neužívaly žádného prášku nějakého, v němž jsou jiné dryáčnicky vychválené přísady, chtějí-li si zachovati své zoubky.

Nepijme a nejezme věci ani příliš horkých ani příliš studených. Také třeba jest vystříhati se nápojů příliš kyselých a ostrých, poněvadž kazí glasuru na zubech.

Po každém jídle doporučuje se vyplakování úst a odstranění parátkem zbytků pokrmů uvázlých mezi zuby.

Také rty a koutky úst nechť často se umývají a utírají.

Rty – Že rty růžové velice každého muže lákají, dosvědčuje i to, že kokety rtů pobledlých si je malují na růžovo. – Jestliže na těchto ústrojích objevují se puchýřky nebo rozprýskají-li, nejpřirozenější prostředek na zhojení rtů jest mazání pomádou okůrkovou.

Každý bude hleděti, aby neužíval sklenic a jiného stolního náčiní po osobách, stížených nějakým neduhem na rtech. A osoby takové, zvláště krtičnaté nebo stížené nakažlivou nějakou nemocí, měly by samy býti tak rozumné, aby nikdy nelíbaly mladých dívek a zvláště dítek.

Celkem jsou ústa tím vábnějším, čím větší péče se jim věnuje, jeví-li bílé zoubky, růžovou dáseň a vychází-li z nich dech čistý. Naopak ústa nečistá v každém vzbuzují odpor. Jestliže z hříšné a dlouhé nedbalosti nechal někdo své zuby vinným kamenem si zanésti, jestliže má několik zubů rozhlodaných, tu ústa jsou hroznou nádržkou, z níž vychází smrdutý a odporný dech; každý se štítí, otevrou-li se ústa tak hnusně páchnoucí, a hrozí se každého slova z nich.

Za našich dob ženy velmi dobře posuzují důležitost úst pečlivě pěstovaných; počet zubních lékařů se rozmnožil, a skoro lze říci, že každá slušná žena denně věnuje při svém oblékání potřebný čas také svým ústům.

Ňadra – Ze všech částí těla prsa ženská největší půvaby v sobě chovají pro své roztomilé tvary; v prsou také uloženy jsou nejdůležitější a nejbytnější ústroje života, totiž plíce a srdce. Již toto vědomí mělo by otevříti oči ženám, aby vyvarovaly se co nejúzkostlivěji všech příčin, které by mohly jakýmkoli sebe nepatrnějším způsobem poškoditi jemnost ňader, zastaviti jejich rozvoj u mladých dívek, které by poškozovaly jejich krásu a volnost při výkonech v dýchání a oběhu krve. Proto všecky šněrovačky a korsety s kosticemi a blanžety, slovem všechen tlak měl by býti odstraněn, poněvadž způsobuje hroznou škodu. Snažně žádáme svých čtenářek, a zvláště matek rodin, aby přečtly si naše dílo „Hygiena prsou a vzrůstu“, kde se jim dostane všech poučení srozumitelných, týkajících se důležité otázky zdraví a krásy těchto drahocenných ústrojů.

Ruce – Ruce jsou tím divotvorným ústrojem, který získal jaksi našemu lidskému plemenu nadvládu nad veškerými ostatními tvory tohoto světa. Ale i ruce vymáhají, aby se jim věnovala dostatečná péče, aby stále byly udržovány v čistotě. Neboť ruce, jsouce ve stálém styku s jinými tělesy, nasakují jejich výrony a rozličnými částečkami; proto jest nezbytno zbaviti je umýváním veškeré špíny a nečistoty. Obyčejně používá se k tomu mýdla, zvláště mandlového, které zjemňuje také pokožku. Mýdla příliš sodovitá měla by se odstraniti, poněvadž dráždí kůži, tak že příliš tvrdne a často zkrupicovatí.

Ruce vydány jsou tisícerým malým nehodám, které mohou poškoditi jejich krásu, ba často i býti na velikou újmu volnému jejich pohybu, tak např. popálíme-li se, řízneme-li nebo píchneme-li se atd. Mimo to ruce jsou podrobeny neduhům tu menším, tu větším a bolestným, proti nimž třeba zakročiti a dáti je hojiti lékařem, aby po nich nezůstaly stopy, tak např. podléhají ruce pajedům, zánětlivému otoku, svrabu, vředům… Poučení o tom najdete v mé knize: Hygiena ruky a nohy, kde podány jsou nejlepší způsoby léčení takovýchto neduhů.

Nehty – Nehty jsou okrasou prstů, jichž sílu zvyšují, chráníce také ruku proti tělesům tvrdým. Stříhati si nehty jest malá práce, které každý čas od času se může podvoliti jak pro čistotu, tak pro volnost pohybu ruky. Ale nechť nestřihají se příliš zkrátka, aby však nezůstaly dlouhy, neboť obojí krajnost má svou nevýhodu. Pod volným krajem nehtu stále se hromadí cizí látky, čímž černají a jsou nepěkny na pohled. A míti nehty zanesené, jakoby smutečnou páskou vroubené prsty, poukazuje k tomu, jak málo péče se jim věnuje. A proto pro každého člověka z lepší společnosti páradlo na nehty jest nástrojem nezbytným.

Ruce máme si umývati před jídlem i po jídle; také ve dne bude časté umytí nutné, jestliže jsme přišli ve styk s látkami nečistými, nebo máme-li je ušpiněny od denní práce. Měděné peníze, které procházejí tolikerýma špinavýma a nechutnýma rukama, bývají často příčinou trudu na nose, na rtech a jiných jemných částech těla, jestliže se jich dotkneme, neomyvše si rukou. Jsouť kůže tak jemné, že pranepatrný styk s nečistotou již je dráždí. Proto jest obezřelé a moudré, míti si vždy ruce v případech právě jmenovaných.

Ruce zvláště u mladých dívek často se pokrývají oznobeninami, trudem a bradavicemi. Místní léčení tu jest nezbytné, máme-li se takového neduhu zbaviti, jak o tom více v knize „Hygiena rukou.“

Nohy – Zvláštní pozornosti zasluhují naše nohy; jsou základem a odstavcem celé kostry lidské; a poněvadž jsou stále uzavřeny v punčochách a botkách, jsou sídlem výparu více méně páchnoucího, jenž často bývá nepříjemný. Zde třeba jest častého umývání, aby nohy zbavily se povlaku, utvořivšího se z výparu a prachu.

Stýkáme se s osobami, u nichž pot nohou jest skutečnou nemocí, jak silně a smrdutě se potí. V tomto případě, na štěstí ne příliš častém, nutno jest často nohy umývati denně, ano i několikráte za den bráti čisté punčochy a jiné botky.

Někdo radí také zaprašování rozličným práškem vonným, aby zahnal se nepříjemný zápach. Ale četba mé knihy „Hygiena nohou a rukou“ bude užitečnější osobám, jimž nohy silně se potí, neboť najdou se tam nejlepší prostředky proti tomuto neduhu.

Vraní či kuří oka – Velmi obyčejný a často velmi bolestný tento neduh má svůj původ v zatvrdlé pokožce tlakem nebo třením, což dává vznik vraním okům. Kořeny jejich zapouštějí se do masa, ba mohou se dostati až do kosti. Tu pak bolesti jsou nesnesitelny. „Hygiena nohou a rukou“ podává zcela jisté a osvědčené prostředky, kterak důkladně lze vyléčiti tato kuří oka, třeba byla sebe zastaralejší.

Také oznobeniny jsou neduhem, vyskytujícím se na nohou, a stejně se léčí jako oznobeniny na rukou. Tento krátký a zběžný přehled jednotlivých částí těla umístili jsme zde, abychom upozornili čtenáře na všecky prospěchy, plynoucí pro něho z četby úplných pojednání o zdravovědě jednotlivých částí těla, která jsme napsali. Tato četba poskytuje dvojí prospěch, jest totiž zábavná a seznamuje nás zároveň s nejúčinnějšími prostředky, abychom vítězně mohli zápasiti s četnými vnějšími neduhy, poškozujícími tělo člověka.